Metodo Upgrade Athletic
IL TRAINING STUDIATO PER I GIOVANI
In età evolutiva è fondamentale svolgere un’attività motoria coerente con la fase di crescita, senza incorrere in asimmetrie o squilibri muscolari.
Un allenamento funzionale multilaterale è il modo migliore per evitare specializzazioni precoci e per sviluppare le abilità motorie e gli schemi motori di base.
Per soddisfare queste esigenze, Move up fitness club propone Up grade athletic, l’allenamento per giovani vario, dinamico e divertente che permette ai ragazzi di forgiare un corpo forte e resistente, un organismo prestante e preparato ad ogni sfida.
Gli obiettivi del corso
• Sviluppare una corretta postura e mobilità articolare;
• Sviluppare un adeguato rapporto tra massa magra e massa grassa;
• Stimolare la funzionalità dell’apparato cardiovascolare;
• Stimolare la funzionalità dell’apparato respiratorio;
• Rinforzo dell’apparato muscolo-scheletrico
• Migliorare la forza e il controllo motorio.
ISTRUTTORE
Davide Pertile
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