Metodo Upgrade Athletic

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Metodo Upgrade Athletic
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Gruppo Muscolare:

Tutto il corpo

Categoria:

Abbigliamento consigliato:

Indumenti comodi e leggeri

IL TRAINING STUDIATO PER I GIOVANI

In età evolutiva è fondamentale svolgere un’attività motoria coerente con la fase di crescita, senza incorrere in asimmetrie o squilibri muscolari.
Un allenamento funzionale multilaterale è il modo migliore per evitare specializzazioni precoci e per sviluppare le abilità motorie e gli schemi motori di base.
Per soddisfare queste esigenze, Move up fitness club propone Up grade athletic, l’allenamento per giovani vario, dinamico e divertente che permette ai ragazzi di forgiare un corpo forte e resistente, un organismo prestante e preparato ad ogni sfida.
Gli obiettivi del corso
• Sviluppare una corretta postura e mobilità articolare;
• Sviluppare un adeguato rapporto tra massa magra e massa grassa;
• Stimolare la funzionalità dell’apparato cardiovascolare;
• Stimolare la funzionalità dell’apparato respiratorio;

• Rinforzo dell’apparato muscolo-scheletrico

• Migliorare la forza e il controllo motorio.

 

ISTRUTTORE

Davide Pertile

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