Metodo Meditazione
QUELLO CHE VUOI È RITROVARE VITALITÀ, ENTUSIASMO ED ENERGIA, E RIDURRE LO STRESS?
Allora vieni a fare Meditazione!
Anche la scienza non ha più dubbi sugli enormi vantaggi che questa disciplina dalle origini antiche (ma sempre più attuale) apporta se praticata con costanza.
- È un vero e proprio rimedio naturale contro ansia e depressione: basta praticare questa disciplina regolarmente per stare meglio e ritrovare vitalità, entusiasmo ed energia.
- Ha un effetto molto riposante ed è uno strumento importante per conoscere meglio sé stessi e i propri limiti.
- Migliora memoria e concentrazione.
- Allevia lo stress e aumenta la produttività sul lavoro.
- Permette di ridurre il dolore fisico, senza eventuali effetti collaterali, a differenza dei farmaci.
- Abbassa la pressione favorendo il rilascio nel sangue di ossido nitrico, una sostanza in grado di rilassare i vasi sanguigni permettendo al sangue di fluire meglio. Abbinare la meditazione a una dieta sana ed equilibrata ed una costante attività fisica è un ottimo rimedio naturale contro la pressione alta.
- Mantiene giovani: la meditazione rallenta il processo di invecchiamento delle cellule.
La consapevolezza delle proprie risorse interiori è un vero e proprio potere magico da non sprecare e che possiamo conquistare tutti.
Puoi abbinare alla pratica meditativa la parte fisica (“YOGA”)
Pronto anche tu per un sano percorso di benessere a tuttotondo?
ISTRUTTORE
Federica Marzola
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