Metodo Step Up

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Metodo Step Up
Metodo Step Up

Gruppo Muscolare:

Tutto il corpo

Categoria:

Abbigliamento consigliato:

Indumenti comodi possibilmente in fibra naturale

ALLENAMENTO ENERGETICO CHE ATTRAVERSO L’USO DI UNO STEP DI ALTEZZA VARIABILE PROPONE MOVIMENTI SEMPLICI ED EFFICACI. MUSICHE TRAINANTI E ISTRUTTORI COINVOLGENTI RENDONO LA CLASSE DIVERTENTE E MOLTO COINVOLGENTE

Blocchi di lavoro cardio che spingono il sistema brucia grassi ad un alto livello sono seguiti da brani di condizionamento muscolare che scolpiscono e tonificano il corpo.

Promuove un importante dispendio energetico per un corpo più asciutto
Migliora la forza attraverso un lavoro di condizionamento del core
Migliora la coordinazione
Migliora la densità e la salute delle ossa
Migliora la capacità cardiorespiratoria attraverso un lavoro cardio che coinvolge tutto il corpo

ISTRUTTORI

Andrea Fiorentin

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Marco Orsenigo

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