Informa-tissima

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Gruppo Muscolare:

Tutto il corpo

Categoria:

Abbigliamento consigliato:

Indumenti comodi e leggeri

UN CORSO UNICO E COMPLETO CHE OFFRE LE BASI FONDAMENTALI PER OTTENERE GRADUALMENTE LA FORMA FISICA CHE DESIDERI E MIGLIORARE IL TUO STILE DI VITA

21 incontri teorici e pratici nei quali tratteremo i seguenti argomenti:

ALIMENTAZIONE
MOVIMENTO
MENTE

Siamo stanchi, ci ammaliamo troppo spesso e abbiamo qualche chilo di troppo. La scienza e le tecnologie avanzano rapidamente, nascono continuamente nuove linee guida alimentari, nuove diete miracolose, trattamenti in grado di aiutarci ad eliminare i cuscinetti di troppo, metodologie per ritrovare l’equilibri psico-fisico. Il metodo perfetto adatto a tutti, però, non esiste.

Esiste invece uno stile di via personale, basato sulle proprie abitudini, gusti, limiti, debolezze, forze, convinzioni. Per arrivarci ci vuole conoscenza, costanza e volontà. Tutte cose che possiamo imparare ed acquisire… insieme!

Non siamo fatti di sola carne ed ossa ma anche di mente, cuore, anima.
Attraverso la consapevolezza troveremo il giusto equilibrio, la forma fisica e la salute.

ISTRUTTORE

Fabirs Monika

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